Ernährungsberatung für Mama & Kind
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
Wie schön, dass Du da bist!
Ich bin Juliane,
ausgebildete ganzheitliche Ernährungsberaterin in Bad Oeynhausen, Ayurveda Lifestyle Coach, Referentin im Bereich der praktischen Ernährungsbildung für Kinder und nicht zuletzt glückliche Mama eines wundervollen Jungen.
Eine gesunde, intuitive Ernährungsweise, Kochen mit frischen, saisonalen Zutaten und ayurvedische Routinen unterstützen mich im Alltag in Balance zu bleiben.
Mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude, wünschst Du Dir das auch?
Als Mama ist es oft eine Herausforderung, sich Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen. Dabei ist es so wichtig, dass du dir bewusst Zeit für dich selbst nimmst und auf deine Bedürfnisse achtest. Du verdienst es, dich wohl und glücklich zu fühlen – für dich selbst und für deine Familie! Die Ernährung spielt hierbei eine wichtige Rolle, denn sie hat einen großen Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine körperliche und mentale Gesundheit.
Was kann ich für Dich tun?
Mit meinem Wissen aus moderner westlicher Gesundheitslehre und der traditionellen indischen Heilkunde des Ayurveda berate ich dich ganzheitlich und individuell auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.
Gesunde Ernährung ist etwas für jeden Menschen sehr Individuelles und lässt sich nicht normieren. Jeder Mensch ist einzigartig – sowohl in seiner äußeren Erscheinung als auch in seinen Charaktereigenschaften. Das gilt ebenso für unsere anatomischen und physiologischen Merkmale. Somit gleichen wir uns auch nicht in unseren Ernährungsbedürfnissen. Was dem einen gut tut, kann für eine andere Person nicht gut verträglich sein. Deshalb gibt es auch nicht die EINE gesunde Ernährung für alle oder die eine richtige Empfehlung für jeden.
In meiner Beratung gehe ich gezielt auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Herausforderungen ein, um Dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Glückliche und gesunde Mama, glückliches Kind!
Mütter setzen ihr Kind immer an erste Stelle und das ist völlig in Ordnung. Doch ein glückliches Kind braucht eine Mama, die sich wohl und fit fühlt. Strebst du nach dieser Balance in deinem Leben? Dann melde dich gerne bei mir!
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir den Weg zu einem gesünderen Leben zu gehen.
Mit meinem Wissen aus moderner westlicher Gesundheitslehre und der traditionellen indischen Heilkunde des Ayurveda berate ich dich ganzheitlich und individuell auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.
Gesunde Ernährung ist etwas für jeden Menschen sehr Individuelles und lässt sich nicht normieren. Jeder Mensch ist einzigartig – sowohl in seiner äußeren Erscheinung als auch in seinen Charaktereigenschaften. Das gilt ebenso für unsere anatomischen und physiologischen Merkmale. Somit gleichen wir uns auch nicht in unseren Ernährungsbedürfnissen. Was dem einen gut tut, kann für eine andere Person nicht gut verträglich sein. Deshalb gibt es auch nicht die EINE gesunde Ernährung für alle oder die eine richtige Empfehlung für jeden.
Ich gehe auf deine ganz spezifischen Bedürfnisse, Wünsche und Herausforderungen ein, um sicherzustellen, dass du die bestmögliche Unterstützung erhältst.
Mütter setzen ihr Kind immer an erste Stelle und das ist völlig in Ordnung. Doch ein glückliches Kind braucht eine Mama, die sich wohl und fit fühlt. Strebst du nach dieser Balance in deinem Leben? Dann melde dich gerne bei mir!
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir den Weg zu einem gesünderen Leben zu gehen.
Kontaktiere mich gerne direkt, um weitere Informationen zu erhalten und den ersten Schritt in Richtung einer gesünderen Lebensweise zu machen.
Du bekommst bei mir ein kostenloses Erstgespräch.
Neben 1:1 Beratungen biete ich auch Einkaufsberatungen, Vorträge und Kurse an.
Ernährung bei Kinderwunsch
Wusstest du, dass bereits bei einem Kinderwunsch die Ernährung eine wichtige Rolle spielt?
Die Ernährung kann deine Fruchtbarkeit positiv beeinflussen und damit die Chance auf eine erfolgreiche Schwangerschaft erhöhen.
Ernährung in der Schwangerschaft
Als werdende Mama möchtest du alles richtig machen und deinem Baby den besten Start ins Leben ermöglichen.
Neben regelmäßigen pränatalen Vorsorgeuntersuchungen spielt eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise eine entscheidende Rolle für eine gesunde Entwicklung deines Babys. Bist du gesund und glücklich, ist es dein Baby auch!
Ernährung in der Stillzeit
Während der Stillzeit hat die Ernährung einen direkten Einfluss auf dein Wohlbefinden und die Gesundheit deines Kindes.
Es ist wichtig, auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Kost zu achten, die deinem erhöhten Energiebedarf gerecht wird.
Erfahre mehr darüber, wie du dich während dieser besonderen Zeit optimal ernähren kannst!
Beikosteinführung leicht gemacht
Die Einführung von Beikost bringt viele Unsicherheiten mit sich.
Bist du noch unsicher, was dein Kind jetzt für eine gesunde Entwicklung braucht?
Und fragst du dich, welche Beikost die richtige Wahl ist - Brei oder doch breifrei?
